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Depuis plusieurs millénaires, la Médecine Traditionnelle Chinoise affirme que le sang, substrat physique de la mémoire, se régénère essentiellement durant la période YIN de la journée, c'est-à-dire durant la nuit.

Les Occidentaux redécouvrent ce fait. Témoin, cet article tiré d'un journal médical.

"Chercher ses mots, ne pas retrouver les noms de personnes : les mauvaises nuits induisent des problèmes de mémoire. Différentes études suggèrent aujourd'hui que le sommeil consolide la mémorisation de nouveaux apprentissages. 'Les zones stimulées lors d'un nouvel apprentissage se remettent en jeu au cours du sommeil', note le Dr Philippe Peigneux, neurologue bruxellois. Ce constat a été établi par tomographie à émission de positrons et IRM fonctionnelle. Pour le Dr Peigneux, face à un enfant qui présente des troubles de mémorisation, il peut être intéressant de vérifier qu'il dort suffisamment et d'explorer si besoin la qualité de son sommeil".

Source : Impact Médecine, 06/05/2010